Go Back

Kycklingfilé med rödgrön currysås, ris och vitlökstunnbröd

Ingredienser
  

Kyckling

  • 800 g kycklingfilé
  • 1 msk grillkrydda
  • 1 msk vitlökspulver
  • 1 msk tandoorikrydda
  • ½ tsk salt
  • 1 msk olivolja

Currysås

  • 2 msk neutral olja
  • 2 msk röd currypaste
  • 2 msk grön currypaste
  • 1 burk kokosmjölk à 400 g
  • 400 g vispgrädde
  • 2 st citrongräs
  • 2 st limeblad (kan uteslutas)
  • 4 st vitlöksklyftor
  • 2 msk råsocker
  • 2 msk soja
  • 2 msk fisksås
  • ½ - 1 st lime
  • 1 kruka koriander
  • 2 st salladslökar
  • eventuellt hackad röd chilifrukt

Vitlökstunnbröd

  • tortillabröd
  • smör
  • vitlökspulver

Tillbehör

  • nykokt ris
  • finbladiga sallatsblad
  • vitlöksdressing, exempelvis Erik Lallerstedts

Instruktioner
 

  • Värm ugnen till ca 170 grader C.
  • Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
  • Krydda kycklingfiléerna med grillkrydda, vitlökspulver, tandoorikrydda samt salt. Lägg dem i en ugnsfast form och ringla olja över filéerna.
  • Tillaga kycklingen i ca 25-30 minuter tills de uppnår ca 74 grader C i innertemperatur. Låt filéerna vila i ca 10 minuter innan de skärs i ca 10 mm breda bitar.
  • Hetta upp en stekpanna med olja. Tillsätt de röda och gröna currypasten samt pressad vitlök. Låt fräsa ihop ett par minuter.
  • Häll i kokosmjölken och grädden i stekpannan samt citrongräs, limeblad, soja, socker och fisksås. Rör om och låt puttra i ca 20 minuter.
  • Ta upp citrongräset och limebladen.
  • Hacka koriandern och salladslök och eventuellt chili och häll i grytan. Pressa saften ur halva limen och häll i grytan. Smaka av och pressa i den andra limehalvan för lite syrligare smak.
  • Ringla flytande smör över varje tortillabröd. Strö över ca ½ tsk vitlökspulver och stapla bröden på en tallrik. Räkna med 1-2 bröd per person. Värm i mikrovågsugn i 45-60 sekunder.
  • Servera kycklingen med ris, currysås, vitlökstunnbröden samt en grönbladig sallad.